Déménagement
Quelques infos importantes et nouveautés pour la fin et début d’année (désolé pour le roman mais beaucoup de choses à dire !
LIRE PLUS >6 novembre 2022
CrossFit
Pierrelatte
CrossFit Pierrelatte est la plus grande box du sud de la Drôme. S’entraîner chez nous, c’est vivre une expérience saine et faire partie d’une grande communauté sportive où vous rencontrerez des gens formidables.
CHOISISSEZ VOTRE COURS
HYROX
Rejoignez la révolution Hyrox et combinez course à pied et exercices fonctionnels. Forte progression et amélioration des fonctions cardiovasculaires. Ce sont des exercices techniquement simples, mais ils vous feront transpirer.
CROSSFIT
Entraînez votre résistance, votre force, votre agilité, votre vitesse ou votre flexibilité avec le système d’entraînement fonctionnel le plus complet pour rester en forme. Facilement adaptable à tout âge ou niveau.
RENFORCEMENT MUSCULAIRE
Travaillez une chaîne musculaire ou un groupe de muscles bien définis. Améliorez l’efficacité de vos muscles, afin de pouvoir pratiquer une activité sportive et pour se sentir bien et agile dans la vie quotidienne.
PLANNING
NOTRE EQUIPE
Chaque cours est animé par au moins 1 coach. Tous nos coachs sont qualifiés et diplômés, avec des années d’expérience.
Prescillia Mouiren (Pitch)
Owner CrossFit Pierrelatte - Head Coach BPJJEPS - Haltérophilie Musculation Crossfit Level 1
La patronne comme on dit dans le milieu. Parfois grincheuse, toujours souriante, Pitch de son surnom est la Co fondatrice de la salle. Pitch saura vous faire partager ses 7 ans d’expérience dans le CrossFit, ne pas hésiter à lui demander des conseils pour progresser, c’est une véritable bible.
Ne laisser pas trainer un chocobon, il risquerait de disparaitre.
Mouvement préféré : Snatch
Mouvement détesté : Ring muscle up
Thibault Fradet
Co-owner CrossFit Pierrelatte
Bientôt retraité, vous ne le verrez pas vous expliquer et présenter un cours. En revanche, il s’occupe de tous les a coté de la vie de la box, accueil, renseignements divers, organisateur de soirées, professionnel des blind test, spécialisé années 90/2000.
Pratique depuis plus de 7 ans aussi, il a vu évoluer ce sport et saura vous guider.
Mouvement préféré : La placage
Mouvement détesté : burpees
ANTHONY GAP (Antho)
Level 1 Trainer
Antho est là depuis le premier jour. Il est un peu comme le tonton toujours présent aux soirées. Excellent grappleur, ceinture violette JJB roi de la Kimora, des fois vous le verrez se rouler par terre avec Thibault, tout est normal, pas d’inquiétude. Ne vous fiez pas à son joli sourire, son cerveau est toujours en ébullition pour vous préparer des wod démoniaques.
Mouvement préféré : Bench Press
Mouvement détesté : Deadlift
HUGO ROSIER
Level 1 Trainer
Hugo, stagiaire puis coach, est passé par la case Rugby avant de devenir coach de CrossFit
Attention, des fois il confond l’ovalie et le fitness. Pas d’inquiétude ce n’est que passager, il suffit juste de penser à son protège-dent 😊
Mouvement préféré : Burpees
Mouvement détesté : Echobike
ANNA MAUCUER
Alternante
Teens, puis grande adulte, bientôt mamie, Anna nous rejoint cette année en alternance. L’atout sourire et commercial de la Box, elle est en charge d’aider et guider les nouveaux comme les anciens adhérents dans la vie de la salle.
Attention, vous la verrez des fois aussi faire du Crossfit !
IDÉES REÇUES
Vous vous posez des questions concernant le Crossfit ? Est-ce fait pour vous ? Est-ce trop violent ?Le CrossFit c’est trop dur !
Le CrossFit c’est cher !
Si je fais du CrossFit je vais être trop musclé(e) !
Le CrossFit c’est que de la force !
Tous les samedis, wod team !
WOD TEAM :
Tous les samedis à 11h30, viens t’entraîner en équipe pour un max de fun !
Ramène ton coéquipier d’entraînement ou tu en trouveras un direct à la Box !
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